Ernährungsberatung

Eine präventive Ernährungsberatung wird Sie dabei unterstützen, Ihre Ziele zu erreichen und möglichst lange aktiv und gesund zu bleiben.

  • Sie möchten als Sportler Ihre Leistungsfähigkeit steigern, gezielt den Muskelaufbau fördern oder den Energiestoffwechsel optimieren?
  • Sie leiden unter einer Unverträglichkeit (z.B. Laktose, Fruktose, Histamin) oder bestimmten Allergien?
  • Sie möchten als Vegetarier, Veganer oder mit einer anderen Ernährungsweise Ihren Körper optimal mit Nährstoffen versorgen?
  • Sie haben Übergewicht und sind entschlossen, Ihre Ernährung langfristig und genussvoll umzustellen?
Ernährungsberatung

4 einfache Schritte zum Erfolg:

  1. Beim telefonischen Infogespräch erfahre ich, worum es Ihnen geht, und Sie, wie ich Ihnen helfen kann. Außerdem können organisatorische Fragen geklärt werden.
  2. Anamnese- und Erstgespräch: Körperanalyse durch BIA-Messung und Erfassung von Daten wie Taillenumfang, vorhandene Blutparameter und Lebensumstände. Nach der Erfassung Ihrer Ernährungsgewohnheiten erstelle ich gemeinsam mit Ihnen eine Ernährungsstrategie zur Erreichung Ihrer Ziele  und gebe Ihnen alltagstaugliche Tipps zur Umsetzung.
  3. Die Umsetzung des Ernährungsprogramms zeigt erste Erfolge.
  4. Weitere Beratungstermine. Wir dokumentieren Erfolge und klären offene Fragen.

Vor dem ersten Treffen wird mit dem Ratsuchenden kostenlos und telefonisch der Beratungsumfang besprochen. Eine 30-minütige Beratungseinheit liegt bei 39 Euro. Bitte beachten Sie, dass Krankenkassen präventive Gesundheitsmaßnahmen bezuschussen.